Павел Фатыхов, персональный тренер, рассказывает о мифах и реальности жиросжигания. Он объясняет, что невозможно похудеть локально, кардионагрузки не сжигают жир, а силовой тренинг с отягощениями и взрывные метаболические комплексы являются наиболее эффективными для жиросжигания и ускорения метаболизма.

В статье описываются шесть основных слагаемых успешного похудения, включая правильный питьевой режим, получение ежедневной нормы белка, употребление витаминов, контроль калорий, дробность питания и физическую активность. Также упоминаются продукты Гербалайф, которые могут помочь в достижении желаемых результатов.

Миф о том, что пить много воды вредно, не имеет научного обоснования. Водный баланс оказывает влияние на многие процессы в организме, поэтому необходимо пить воду регулярно и по желанию. Добавление Растительного Напитка Алоэ от #HERBALIFENUTRITION в воду может улучшить вкус и пищеварение.